🔌 DÉCONNECTE POUR MIEUX TE RECONNECTER !

📵 Challenge Safer Internet Day – Programme pHARe

⚡ Mercredi 1er avril (et ce n’est pas un poisson !)

👉 Le défi : 0 téléphone pendant toute la matinée… ou plus si tu es chaud !

💥 Ose la déconnexion
💬 Parle, échange, respire
🧠 Prends soin de ta santé mentale

🏆 Le lendemain : récompense pour le champion de la déconnexion !
➡️ Un stand mesurera ton temps d’écran
➡️ À gagner : le titre de maître du digital detox

🎯 Jeudi 2 avril – Pause méridienne

Un moment pour comprendre… et agir :

🎮 Serious Game
➡️ Mets-toi en situation face au harcèlement

📊 Atelier "Accromètre"
➡️ Analyse ton temps d’écran
➡️ Trouve des solutions concrètes

🧘‍♀️ Atelier Sophrologie (avec Mme Goujon)
➡️ Un vrai moment de pause
➡️ Déconnexion garantie

📍 Lieu : foyer de la MDL

💡 Pourquoi participer ?

✔️ Réduire le stress
✔️ Retrouver du temps pour soi
✔️ Faire de nouvelles rencontres
✔️ Repenser son rapport aux écrans

🚀 Relève le défi !

👉 Et si tu découvrais que tu peux vivre… sans ton téléphone ?

👥 L’équipe pHARe compte sur toi !